quizás fue la cena (cene leche con fitnees) pero tengo la sospecha que mi bascula va como le da la gana..
de todas formas me pesare solo un dia a la semana...
ayer.
*desayuno: café con leche y pan con aceite
*almuerzo: no almorcé pq me levante a las 10.30 y para ir a trabajar necesito comer pronto
*comida: verdura a la plancha y pechuga marinada a la plancha (habeis probado la pechuga marinada del mercadona? esta buenisima!!)
*merienda: yogour natural y unos poco cereales
*pre-cena: una manzana (salgo a las 22 y algo y hasta las 23 no llego a casa, asi que por el camino me comi una manzana)
*cena: leche con nesquick (lo se... pero no me gusta la leche blanca..) y cereales fitness
ayer ande poco (0.9km) pero mi camino con la perra estuvo lleno de percances o lo que es lo mismo mucha gente... pero luego hice 200 steps en la maquina...
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